انواع سالاد

سالاد بادام زمینی، یک نوع سالاد خوشمزه و مقوی است که طرز تهیه آن را برایتان آورده ایم.

سیب زمینی یکی از مواد غذایی اصلی و محبوب اکثر مردم دنیا از جمله ما ایرانی هاست که قطعا چند باری در طول هفته میهمان سفره های ما می باشد. شاید یاد گرفتن چند نوع سالاد جدید با این ماده غذایی مقوی، برایتان جالب باشد.

در این مطلب طرز تهیه سه نوع سالاد را به شما آموزش داده ایم، تا از سالادهای تکراری دست بکشید.

سالاد ها فوق العاده هستن، سالم وخوشمزه هستن و مهم تر از همه اینکه میتونیم توی درست کردنشون کلی خلاقیت به خرج بدیم. وقتی برای خوشگلسازی میز غذا به کمک نیاز داریم همیشه میتونیم از سالاد ها کمک بگیریم.

سبزیجات موجود در سالاد (کاهو، هویج،گوجه‌فرنگی؛ فلفل دلمه‌ای و....) از بهترین و غنی ترین منابع ویتامینهای آ (پیش ساز این ویتامین) و ویتامین ث می‌باشند. همچنین دارای مقدار مناسبی ویتامین‌های گروه ب هستند.

در بشقاب سالم این ماه ،الگوی غذایی بسیارساده ای را در نظر گرفته ایم که سبک بوده و مناسب فصل بهار می باشد.در این بشقاب منبع پروتئینی، مرغ گریل شده است.